Освещение офиса — как сохранить и здоровье глаз, и красоту интерьера

Светильники и проблема с электрикой

При подключении любого светильника необходимо подвести эл.проводку к каждому из них (за исключением трековых).

А если у вас проблема с проводами? Например, в коридоре уже выполнена разводка электрики, а кабель выведен только в одном месте. Что делать?

Воспользуйтесь светильниками, которые как конструктор собираются в длинную сплошную линию. Для них достаточно подвести кабель питания только в первую светоточку.

Далее дополнительные корпуса вставляются в основной и как доминошки наращиваются до необходимой длины. Максимальная протяженность такой подсветки – 29 светильников в ряд!

Они могут быть встроены как непосредственно в потолок, так и крепиться на подвесах. Очень удобная штука для тех, кто изначально накосячил с электрикой и не желает переделывать чистовой ремонт офиса.

Индекс цветопередачи

Третий параметр качества – индекс цветопередачи.

Все светильники в офисе должны иметь Ra в пределах 80. Это не художественная галерея или магазин с продуктами, где Ra или CRI требуется более 90.

Поэтому здесь переплачивать за этот показатель не стоит.

Немаловажный фактор для офисного светильника – отсутствие слепящего эффекта. Достигается это специальными рассеивателями типа:

колотый лед

призма

опал

Последний, матовый рассеиватель задерживает больше всего люмен и его эффективность самая низкая. Если есть возможность выбора, то лучше покупайте более прозрачные модели призма, микропризма.

При одинаковой мощности они дадут в комнате больше света. В квадратных “Армстронгах” хороший результат показывают бипараболические решетки.

Благодаря большому защитному углу отражения они ликвидируют слепящий эффект во всех направлениях.

Ошибка №7

Не покупайте модели без какой-либо защиты или рассеивателя, имеющих просто стеклянную прозрачную поверхность.

Они хоть и дают намного больше света, зато будут постоянно “бить по глазам”.

Сотрудник, который 8 часов проведет рядом с такой светоточкой, весь вечер у себя дома будет иметь проблемы с глазами. Это все равно что кратковременно без щитка посидеть возле сварщика.

Как рассчитать количество точечных светильников?

Поскольку в точечных моделях осветительных приборов установлен один источник света, для расчета количества приборов используют формулу: Е/Ф, где Е — общая нормативная освещенность помещения, а Ф — световой поток излучения 1 диода.

Количество точечных светильников в 300 Люмен для гостиной в 18 кв. м. составит:

18*150/300=9 штук.

Какое количество светильников для потолка Армстронг действует на квадратный метр? С учетом стандартов на 5 кв. м. помещения требуется 1 такой светильник.

Расчет освещения без люстры: количество светильников в помещении

Не обязательно использовать люстру в помещении. Достаточно оборудовать потолок точечными светильниками, равномерно распределяющими свет по всей комнате.

С точки зрения комфорта не рационально использовать мощные светодиоды. Лучше приобрести больше лам с меньшей мощностью, но разместить их равномерно по всей комнате.

Расчет светодиодного освещения с люстрой

В данном случае лучше пойти следующим путем. Сформируйте схему освещения, в которой будет фигурировать люстра и точечные светильники.

Этапы процедуры:

  1. Определяют суммарный световой поток для зоны, освещаемой люстрой.
  2. Подбирают под зону прибор с учетом его мощности.
  3. Рассчитывают световой поток для других зон, подсвечиваемых светодиодами.
  4. Определяют количество led-ламп.
  5. Подбирают их мощность.

Возможные неточности и погрешности при расчете освещения

Случается так, что после самостоятельной замены классического освещения на LED света в помещении недостаточно. Дело в том, что на качество свечения влияет окрас потолка, стен и пола. При определении интенсивности светового потока учитывают коэффициент отражения: темный цвет — 10%, серый фон — 30%, светлый фон — 50%, а приближенный к белому или белый — 70%. Общий коэффициент отражения является усредненным показателем. Если у вас серый пол, белые стены и белый потолок, он будет равен 0,57 ((0,3+0,7+0,7)/3). Световой поток заданных осветительных приборов умножается на средний коэффициент.

Расчет уличного освещения светодиодными светильниками

Для наружного освещения (двор, сад, парк) используют следующую формулу:

n = E*S*k*Z/F*ȵ, где

n — количество осветительных приборов;

E — номинальное освещение;

S — площадь территории;

K — коэффициент длительного использования;

Z — коэффициент неравномерного распределения света;

F — показатель излучаемого света;

ȵ — коэффициент отражающих способностей на участке.

Пример

Для территории в 100 кв. м. действует норма освещения в 10 люксов на 1 кв. м. Мощность прожектора составляет 40 Вт, а светимость 90 лм/Вт. Коэффициент отражающей способности — 0,5, коэффициент длительности использования — 1,1, а показатель неравномерности распределения — 1,2.

Расчет:

F = 40*90= 3600 лм

n =10*100*1,1*1,2/(3600*0,5) = 0,7.

В таком случае нам понадобится 1 прожектор.

Таким образом, количество светильников подбирается с учетом величины светового потока. При выборе светодиодных ламп для помещений ориентируйтесь на их мощность, размер помещения, нормы освещения и высоту потолка.

Монтаж светодиодного оборудования проводят с учетом производимого светового потока. Чем он выше, тем на большем расстоянии друг от друга должны располагаться приборы. Эффективным считается угол освещения в 120 градусов. Свет в помещении должен быть равномерным.

Как выбрать светодиодные светильники для помещения?

Светодиодное освещение помещений должно ориентироваться на следующие показатели:

  1. Рассеивание света.
  2. Цветовая температура.
  3. Величина светового потока.

К примеру, при выборе матового света достигается мягкое рассеянное освещение (подходит для кабинета и небольших площадей), а прозрачное распределение света более актуально для больших помещений. Теплый свет больше подойдет лаундж-зоне, нейтральный белый — для подсветки рабочих поверхностей, а холодный — освещения складов.

Виды точечных светильников

Существует множество вариантов точечного освещения. Точечные светильники могут быть накладными (прикрепляться к стенам или потолку) и встраиваемыми. В зависимости от типа регулировки бывают поворотные и неповоротные приборы, даунлайты, стопы, карданные светодиоды и выдвижные приборы.

Как рассчитать освещение светодиодной лентой?

Светодиодная лента предназначена для декорирования помещения. Методика расчета основывается на интенсивности светового потока на 1 пог. м. ленты. Конечно же, можно выбрать мощные светодиоды. Но они более подходят для уличного освещения — фасадов, неоновых вывесок и щитов. Для домашнего оформления помещений вполне достаточно 6,5-24 Вт лампы.

Практические рекомендации

Гигиеническими нормами принято, что в помещениях, в которых человек работает (или просто постоянно находится), освещённость должна составлять не менее двухсот люксов. Причём такая освещённость должна достигать максимума на рабочей поверхности (обычно принимается величина — 0,8 метров от пола). Также на эффективность распространения лучей ламп может повлиять высота помещения, чем она выше – тем дальше источник света от плоскости стола. Если потолки в офисе высокие – обязательно в расчет вводится поправочный коэффициент – 1,5, который увеличивает общее количество ламп, так как световой поток нужной интенсивности просто не доходит до мест трудящихся. Поэтому логично, что для комнат с бóльшим внутренним пространством и ламп нужно использовать больше. Как вариант, в этом случае можно использовать светильники на длинных проводах-подвесах. Они легко регулируются под любую высоту потолков – очень удобно. И свет попадает именно туда, куда следует. Для подсветки рабочей зоны предпочтительнее выбирать линейные модели, они будут равномерно освещать всю поверхность.

Что касается выбора самих светильников и ламп к ним, то для общей подсветки лучше всего отдавать предпочтение моделям, вроде популярных растровых светильников. Сегодня их оборудуют экономичными и очень яркими светодиодными системами. Они обеспечивают мягкий и ровный фон, не мерцают и не выгорают во время работы так сильно, как люминесцентные.

Растровое освещение

Желательно выбирать лампы, светящие в солнечно-жёлтом или нейтрально-белом спектре. Из-за минимального различия с естественной инсоляцией, они обеспечивают наименьшую зрительную усталость и высокоэффективную работу персонала.

Особенности естественного света в офисных зданиях

Естественное освещение офисов — количество солнечного света, которое поступает через окна. Полное отсутствие солнечных лучей в помещении отрицательно сказывается на здоровье сотрудников. Количество естественного света напрямую зависит от размеров оконных пролетов, конструктивных особенностей здания и времени года.

Природное освещение можно разделить на три подгруппы:

  1. верхнее — свет проникает через «просветы в крыше» или перепады между высот дома;
  2. боковое — лучи проходят через классические окна, сделанные в наружных стенах;
  3. комбинированное — сочетание верхнего и бокового света.

Большое количество естественного света полезно для здоровья сотрудников. Оно повышает настроение и мотивацию коллег. А также сокращает расходы на электроэнергию, что выгодно для владельцев офисов.

Нормы освещенности помещений

Прежде чем рассмотреть, какие методики расчета освещенности можно использовать, стоит для начала привести определенные нормативы. В соответствии со строительными нормами и правилами (СНиП) используются следующие значения, измеряемые в люксах:

  • Офисы общего назначения, где для работы используются компьютеры – 300 Лк.
  • Офисы, в которых работают с чертежами – 500 Лк.
  • Залы для конференций, переговорные комнаты – 200 Лк.
  • Эскалаторы – 50-10 Лк.
  • Архивные помещения – 75 Лк.
  • Кладовые, подсобки – 50 Лк.
  • Кухни, жилые комнаты – 150 Лк.
  • Детские комнаты – 200 Лк.
  • Туалеты, ванные комнаты, душевые, квартирные коридоры – 50 Лк.
  • Гардеробные – 75 Лк.
  • Кабинеты, библиотеки – 300 Лк.
  • Лестницы – 20 Лк.
  • Сауны, бассейны – 100 Лк.

Теперь согласно приведенным нормам рассчитать освещенность для каждого отдельного помещения не составит особого труда. В то же время стоит учесть, что данные стандарты использовались в нашей стране довольно долгое время.

Поэтому нет ничего удивительном в том, что многие люди жалуются на недостаток света, хотя расчеты были выполнены правильно. В связи с этим имеет смысл заменить лампы на более мощные варианты либо увеличить количество светильников.

Определение нормированного значения освещенности на рабочем месте

Даже за последние годы нормы освещенности рабочего места сильно изменились. Это связано с появлением и улучшением новых видов светильников и регулирования освещения, а также с новейшими исследованиями в сфере здоровья. Подробнее о нормах освещенности тут.

Показатели, которые нужно учитывать:

  • яркость светового потока;
  • освещенность;
  • сила света;
  • коэффициент отражения поверхности;
  • теплота цвета.

Первый показатель определяется световым ощущением человека из-за воздействия на глаза лучистой энергии

Чтобы подобрать подходящую яркость светового потока, необходимо обратить внимание на число люменов, на которые рассчитана лампа

Освещение рабочего места напрямую влияет на работоспособность

Освещенность определяется как рассеянная плотность светового потока. Она измеряется в люксах и высчитывается как отношение светового потока к площади, на которую падает освещение. В рамках гигиенических норм выделяют 8 типов помещений:

  • для чертежных работ;
  • большие по площади;
  • общего назначения (в них используются компьютеры);
  • для конференций;
  • лестницы, эскалаторы;
  • архивы, библиотеки;
  • кладовые хранилища.

Обычно осветительные приборы обладают неравномерным распределением света. Поэтому для определения освещенности нужно знать силу светового потока, направленного на освещаемую плоскость. В процессе определения освещенности важным показателем становится и коэффициент отражения, который показывает степень яркости конкретной поверхности. Он характеризуется тем, насколько светлым оказывается материал или покрытие освещаемых плоскостей, выражается в нитах и является отношением количества отраженного светового потока к общему количеству света от ламп. Стоит дополнительно учитывать освещенность от компьютера и окон.

Кроме показателей осветительных приборов, внимание уделяют самому характеру работы

В первую очередь важно определить степень травматичности и уровень точности труда. Основным фактором является минимальный размер обрабатываемых объектов

Например:

Основным фактором является минимальный размер обрабатываемых объектов. Например:

  • точки для бухгалтеров, писателей, копирайтеров и т.д.;
  • толщина самой тонкой линии для чертежников и художников;
  • наименьшие детали (транзисторы, гайки и пр.) для инженеров и других конструкторских профессий.

В местах с работой наивысшей точности освещенность может достигать 1250 Лк и зависит от того, производится ли на месте постоянная работа или она имеет периодических характер либо же только выражается в общем наблюдении за процессами.

При работе с мелкими деталями требует повышенная освещенность

Расчет освещения производственного помещения калькулятор производит по специальным таблицам с указанием необходимых коэффициентов (использования, отражения, рекомендуемого уровня освещенности) следующим образом:

  • нужно знать длину, ширину и высоту помещения;
  • учесть коэффициент отражения пола, потолка и стен;
  • отметить нормы соответствия размерам комнаты, цеха и выполняемой в них работе;
  • знать мощность, яркость светового потока лампы и ее тип (при этом учитывается безопасность использования конкретного светильника в необходимых условиях.

Варианты отделки комнаты

Так как обустроить кабинет не всегда получается рационально, необходимо обращать внимание не только на мебель, но и на другие составляющие интерьера. Выбор отделочных материалов для домашнего кабинета в значительной степени зависит от выбранного стилевого направления интерьера

Выбор отделочных материалов для домашнего кабинета в значительной степени зависит от выбранного стилевого направления интерьера

Выбор обоев в кабинет

Выбирая обои, остановитесь на максимально нейтральных

Они не должны отвлекать на себя внимание. Лучше, если они будут просто однотонными

Если же выбирается рисунок, то он должен быть предельно простым и незамысловатым.

Обои с вертикальным принтом зрительно приподнимут потолок комнаты

Также необходимо учесть, что при маленьком помещении необходимо использовать исключительно светлые тона. Они позволят визуально увеличить пространство.

Светлые однотонные обои сделают кабинет светлее и просторнее

Варианты штор

Применяемые шторы также зависят от самой комнаты. Нет, практически, никаких ограничений только в случае, если комната большая по площади и имеет просторное окно, впускающее много дневного света.

В кабинете с окном на юг будут уместны плотные шторы в паре с пластиковыми жалюзи – такая комбинацию надежно защитит комнату от палящего летнего солнца

Во всех остальных случаях следует ограничиться светлыми шторами и прозрачной тюлью, в виде органзы. Причем конструкция портьер предпочтительна прямая. Это будет подчеркивать строгость рабочего пространства.

Для кабинета с окнами на теневую сторону дома лучше выбрать светлые полупрозрачные занавески

Общие правила светодизайна

Освещение играет важную роль в оформлении интерьера. Оно может как улучшить, так и испортить атмосферу комнаты. Неправильное освещение вызывает усталость глаз, способствует раздражению и плохому настроению. Работая над светодизайном своего дома самостоятельно, вы сможете достигнуть большего успеха, если будете придерживаться общих правил.

1 правило. Используйте несколько слоев освещения.

Одного слоя освещения для дома мало. Хороший светодизайн включает в себя несколько источников света. Используемые вместе или по отдельности, они создают разную атмосферу в комнате. Пространство становится более привлекательным и функциональным.

2 правило. Распределите свет по всему помещению.

Чтобы пространство равномерно освещалось, необходимо размещать осветительные приборы в разных ключевых точках комнаты. Это поможет избежать темных неосвещенных углов и улучшит атмосферу.

3 правило. Выбирайте правильную температуру лампочек.

Для жилых помещений больше подходит желтый свет. Он действует успокаивающе. Температура по Кельвину составляет 2700-3000. Для освещения рабочих мест в доме можно использовать более белый свет. Он ярче и способствует активности. Температура по Кельвину составляет 3500-4000. Все эти значения производители указывают на упаковке.

4 правило. Регулируйте яркость светового потока.

Диммеры – это современные устройства, позволяющие регулировать интенсивность освещения. Всего несколько нажатий и атмосфера комнаты сразу меняется. Диммеры просты в использовании. Они позволяют экономить электроэнергию и продлевают срок службы ламп. Это совершенно новый уровень энергоэффективности.

5 правило. Выбирайте правильно тип лампочек с хорошим индексом цветопередачи.

Лампы накаливания почти вышли из обихода. Они не экономичны и имеют меньший срок службы по сравнению с другими типами ламп. Значительная часть мощности лампочки расходуется не на свет, а на тепло.

Галогенные лампы излучают белый цвет. Ими хорошо освещать шкафы. Их нельзя встраивать в натяжной потолок, так как они сильно нагреваются в процессе работы. Срок службы галогеновых ламп не большой.

Люминесцентные и компактные люминесцентные лампы – энергосберегающие. Чтобы светить ярче, им требуется время. Они служат дольше ламп накаливания.

Светоизлучающий диод (LED) наиболее эффективный и долговечный тип ламп. Срок службы светодиодов достигает 50 000 часов.

На коробке с лампочкой вы также можете увидеть значение индекса цветопередачи. Он обозначается CRI и измеряется от 0 до 100. CRI=100 показывает настоящие цвета. Чем выше значение CRI на упаковке лампочки, тем лучше цветопередача.

Как правильно организовать освещение

Выбор системы освещения и устанавливаемых приборов должен осуществляться на этапе проектирования жилых комнат

Это очень важное правило, особенно если планируется проведение каких-либо ремонтных работ

В последнее время при организации искусственного света принято делить разные помещения на несколько функциональных зон. Например, на кухне освещают рабочую зону приготовления пищи, в детской комнате – уголок, где ребенок играет или выполняет домашнее задание.

Освещение включает две основные категории – базовую и местную. К первой относятся различные люстры и прочие изделия, которые поднимают уровень освещенности помещения в целом и используются в ночное время. Местные приборы делятся на те, которые используются для подсветки рабочих зон (пример выше), и те, что необходимы для освещения определенных предметов интерьера. Последние выполняют в большей степени декоративные функции.

Зонирование комнаты при помощи осветительных приборов позволяет одним нажатием клавиши выключателя поменять пропорции помещения.

При построении плана не забывайте о влиянии оттенков света на восприятие. Если зеленый цвет в большей степени успокаивает и позволяет расслабиться, то красный связан с повышенной возбуждаемостью и агрессией.

Нормы мощности и расчет количества светильников

Давно установлены стандарты уровня освещенности для различных помещений, что связано с их функциональным предназначением и особенностями строения. Следует учитывать тот факт, что для человека является небезопасным как чрезмерное, так и недостаточное количество света. В обоих случаях это может привести к ухудшению работы зрительного аппарата, повышенной утомляемости и усталости.

Выбирать осветительные приборы нужно не по уровню мощности. Светодиодная лампа мощностью 10 Вт может излучать столько же света, как обычная с нитью накала на 60 или даже 100 Вт.

В таблице ниже представлены усредненные значения освещенности для комнат жилой квартиры или частного дома:

Название комнатыНорма освещенности (люкс)
Жилые комнаты (спальня) и кухня150
Детская200
Ванная, уборная, коридор, прихожая50
Гардероб75
Рабочий кабинет, комната для чтения300
Лестница между этажами (частные дома)20
Бассейн или баня100

На основе данной информации можно выполнить самостоятельный расчет системы освещения, подсчитать необходимое количество осветительных приборов в зависимости от их типа и вида используемых источников света. К примеру, в среднем в жилую однокомнатную квартиру площадью 30 кв. м принято устанавливать около восьми светильников, включая одну люстру, потолочные, настенные и настольные изделия.

Проверка качества света

Качество света выбранного устройства зависит от многих факторов. К ним можно отнести тип эксплуатируемого источника света и его производителя. Дешевые китайские энергосберегающие лампы характеризуются сильным мерцанием, что негативно скажется на самочувствии находящегося в комнате человека.

Самый простой способ проверить качество света выбранного источника – подать на него питание, взять в руки мобильный телефон, включить фотокамеру и навести ее прямо на лампочку. На дисплее смартфона будут видны различные искажения. Если наблюдаются существенное мерцание и большое количество движущихся световых полос, то качество лампы оставляет желать лучшего.

Цветовая температура

Разделяя помещение на несколько функциональных зон, следует обратить внимание на цветовую температуру выбранных ламп. В зависимости от ее значения, источник характеризуется теплыми желтыми, нежными белыми или холодными голубоватыми оттенками. Им соответствуют диапазоны 0-3299, 3300-4999 и 5000 К и более

Им соответствуют диапазоны 0-3299, 3300-4999 и 5000 К и более.

Для жилых помещений идеально подойдут теплые желтые оттенки, максимально приближенные к естественному свету, а во всех остальных могут использоваться источники двух других категорий.

Требования СанПин к освещённости в салонах красоты

Хорошее освещение – неотъемлемое условие полноценного функционирования заведений красоты.

Параметры искусственного света

При этом параметры освещённости должны быть приведены в соответствии с нормами СанПиН 2.1.2.2631-10.

  1.   Так, освещённость рабочей поверхности составляет не менее 500 люкс для кабинетов маникюра, педикюра, косметического и др. Исключение составляют парикмахерские залы, в том числе места для окрашивания волос, их мойки и сушки. Здесь возможно освещённость в 400 люкс.
  2.   В качестве источника света используются люминесцентные, светодиодные и лампы накаливания.
  3.   Каждое рабочее место должно освещаться как от общего источника света, так и от собственного.

Естественные источники света

Санитарные нормы обязывают владельца салона красоты организовать своё заведение в помещении, куда приникает естественный свет. Площадь оконных проёмов в зале должна составлять не меньше, чем 20 % от площади помещения, а расстояние от окна до противоположной стены — не более 7 м.

Для сохранения естественного света в парикмахерских часто монтируют окна витринного типа, чтобы оконный переплёт не «скрадывал» свет с улицы. Избежать попадания в салон прямых солнечных лучей помогут жалюзи.

Нормы и стандарты освещённости

Каким должно быть правильное освещение рабочего места, определяет не сам сотрудник или его работодатель. Нормы регламентируются нормативными актами, где закреплён допустимый уровень яркости в Люксах.

Нормативные документы:

  • СНиП — строительные нормы и правила проектирования освещения;
  • СанПиН — санитарные правила и нормы, которые включают в себя всю гигиену труда, в том числе и гигиену света;
  • ГОСТ Р 55710-2013 — регламентирует световые нормативы внутри зданий.

Уровень света отличается в зависимости от вида выполняемых работ. Виды производства делятся на труд высокой точности, средней, малой. Освещение, применяемое на рабочих местах на производстве с повышенной точностью работ, отличается от такового на местах с низкой точностью. Ниже представлены нормы яркости в зависимости от требуемой точности выполнения:

  • наивысшая точность — 5000 Лк;
  • очень высокая — 4000 Лк;
  • высокая — 2000 Лк;
  • средняя — 750 Лк;
  • малая — 400 Лк;
  • грубая — 200 Лк.

В таблице представлены нормы подсветки в зависимости от типа офисного помещения:

ПомещениеНормы, согласно СНиП
Кабинет с компьютерами200-300 Лк
Серверная400 Лк
Операционный или кассовый зал400 Лк
Большой кабинет со свободной планировкой400 Лк
Комната для посетителей300 Лк
Кабинет для чертёжных работ500 Лк
Помещение для ксерокопирования300 Лк
Конференц-зал200 Лк
Лестничные пролёты и эскалаторы50-100 Лк
Холл, коридор, вестибюль50-75 Лк
Архив75 Лк
Кладовка50 Лк

Нормативное регулирование

Вопросы нормирования труда в первую очередь регулируются трудовым законодательством. Однако ст. 163 ТК РФ говорит лишь об обязанности работодателя обеспечить своих работников соответствующим состоянием помещения, а ст. 211 – о том, кем устанавливаются Стандарты. Описательный характер носят и статьи ФЗ № 52 «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения».

Нормы освещенности закреплены в более конкретных нормативных актах – Санитарных правилах и нормах (СанПиН). Остановимся на четырех Постановлениях:

  • СанПиН 23-05-95 «Естественное и искусственное освещение».
  • СанПиН 2.2.4.3359-16 «Санитарно-эпидемиологические требования к физическим факторам на рабочих местах» (Таблица П 9.2).
  • СанПиН 2.2.2.1332-03 «Гигиенические требования к организации работы на копировально-множительной технике» (раздел VIII).
  • СанПиН 2.2.0.555-96 «Гигиенические требования к условиям труда женщин».

В перечисленных правилах установлены нормы освещенности и методы их расчета, которые указаны в ГОСТ Р 555710-2013. В акте представлены также и нормативные ссылки, отправляющие на используемые в документе стандарты (методы показателя дискомфорта при искусственном освещении, методы измерения и т.д.).

Рабочее место парикмахера

Освещение в зоне парикмахера

Пример сразу трех источников – основные лампы на потолке, подсветка зеркала и декоративные лампы, свисающие у каждого рабочего места.

Ламповое освещение рабочего места парикмахера Лампы на зеркале парикмахера

Оригинальным и функциональным решением считаются вот такие лампы по периметру рабочего зеркала. Разумеется, это акцентное освещение – добавочное к основному.

Акцентное освещениеПотолочное освещение дополняется настенными светильниками над каждым рабочим, а также дополнительными лампами вдоль зеркала, которые добавляют освещенности при необходимости.

Основные моменты, обеспечивающие комфорт зрению при работе

При организации освещения рабочего стола, существуют общие правила

Неважно какой род деятельности, рекомендации одинаковы для офисного работника и оператора фрезерного станка. Во время работы, зрение испытывает нагрузку, которая усугубляется при неправильном освещении

Например, две крайности – слишком яркий и тусклый свет, заставляют испытывать глазам повышенную нагрузку.

Поэтому, при организации освещения, необходимо обратить на следующие моменты:

  1. Однородность освещения. В основных рабочих зонах стола, должны отсутствовать тени и слабо освещенные поверхности.

  2. Поверхность не должна бликовать и отсвечивать. Этот параметр очень важен во время работы, для точной оценки предметов и графики, в случае несоблюдения правила, их восприятие может искажаться.

  3. Мощность светового излучения и температура, должна быть подходящей для каждого источника света. Соблюдение этого параметра снижает зрительную нагрузку.

  4. Должны отсутствовать паразитные мерцания. Данный критерий отвечает за физическое и эмоциональное состояние человека. Является критическим, для людей подверженным мигрени и эпилепсии.

  5. Отделка помещения и мебели должна быть комфортной и передавать правильную передачу рабочих моментов (синее должно видеться синим, а зеленое – зеленым). 

  6. Для комфортной работы, необходимо регулярно проверять лампы. Люминесцентные лампы, например, подвержены деградации. Через определенное количество часов работы, излучаемый от них свет, становится тусклее, а еще через время, они начинают мигать с определенной периодичностью. Что явным образом сказывается на общем самочувствии человека.

Подвесные светильники

Сегодня есть возможность продумать наиболее качественное и эффективное офисное освещение. Подвесные светильники часто используются как способ обеспечения оптимального уровня освещения. Такие конструкции гармонично смотрятся в том числе и в строгом деловом интерьере. Подобрать варианты можно для офисов с любой высотой потолков, организуя и общее, и точечное освещение.

Для эффективной организации рабочего процесса установка светильников выполняется несколькими способами:

  • уменьшением размеров светотехнических приборов;
  • снижением интенсивности и яркости самих ламп;
  • размещением рабочих мест так, чтобы они располагались вдали от источников света или между ними;
  • использованием перегородок из стекла.

Освещенность и требования стандартов

Там, где в дневное время недостаточно солнечного света, а также в вечерние и ночные часы, пользуются искусственными источниками. На предприятиях каждое рабочее место проходит аттестацию на соответствие допустимым санитарным нормам. В эти нормы укладывают и уровень освещённости. Неправильное освещение или его недостаток влияет на здоровье работников.

Основным нормативным документом, регламентирующим стандарты этого параметра, выступает СНИП 23-05-95 – это нормы, принятые к исполнению в 1995 году. Откорректированный его вариант в виде СП 52.13330.2011 от 20.05.2011 г. действует и поныне.

В перечне отражены границы степени освещённости для помещений:

  • производственных и складских;
  • рабочих площадок вне зданий;
  • жилых и общественных помещений;
  • уличного освещения населённых пунктов;
  • архитектурных подсветок;
  • витринной и рекламной иллюминации;
  • специального освещения.

Важно! Вреден как недостаток, так и избыток света. Яркие пятна люминесцентных реклам и витринных окон, выполненных с превышением требований, загрязняют световой фон улиц

Причины ухудшения зрения

C помощью зрения мы воспринимаем до 90 % информации об окружающем мире и видим все оттенки его красоты. Поэтому вопрос «как сохранить зрение на долгие годы?» является как никогда актуальным.

Причинами ухудшения зрения могут стать следующие факторы:

  • наследственная предрасположенность;
  • хронические заболевания;
  • возрастные изменения.

Следует дополнить этот список ещё одной причиной, связанной с большой нагрузкой на этот орган чувств. Многочасовая работа за компьютером и «зависание» в соцсетях не могут не сказаться на остроте зрения человека.

Это не является нормой для функционирования наших глаз. Более физиологичным является такое состояние, когда они постоянно переключаются с обозрения близлежащих предметов на наблюдение за дальними объектами. Поэтому длительная фокусировка на экране компьютера или смартфона приводит к переутомлению.

  • Глазные мышцы теряют свою подвижность и способность к сокращению при продолжительном направлении взгляда на один предмет. Они, как и любые мышцы, нуждаются в повседневной тренировке для сохранения их жизнеспособности.
  • Неподвижное состояние глаз не создаёт условий для их активного кровоснабжения и доставления необходимых питательных веществ.
  • Глаз испытывает недостаток в необходимой влаге. Это происходит из-за того, что человек реже моргает.

Для вас подарок! В свободном доступе до20.11

61 проверенный канал из закрытой подборки по поиску работы в IT

Гарантированно найдете выгодную работу за 1-2 дня

Гарантированно найдете выгодную работу за 1-2 дня

Чтобы получить подарок, заполните информацию в открывшемся окне

Перейти

Скачать файл

Вот – симптомы усталости глаз:

  • раздвоение изображения;
  • размывание очертаний, появление нечёткого контура;
  • отсутствие различения оттенков цвета;
  • болевые ощущения в районе глазниц и голове;
  • «песок» в глазах.

Более ярко эти симптомы проявляются при смене естественного освещения на электрическое. В это время глаза испытывают наибольшее напряжение.

В результате ухудшение зрения становится довольно распространённым явлением, и решение задачи, как сохранить хорошее зрение, становится очень важным.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitter
Напишите комментарий