Из чего состоит
Мудборд бывает виртуальным — то есть изображения, собранные в электронный файл с помощью приложений для создания коллажей. А может быть живым, реальным — фактически доской или планшетом, на котором закреплены разные предметы и фотографии. Итоговая композиция собирается из образцов отделочных материалов: кусочков плитки, паркетной доски, обоев, фрагментов декоративной штукатурки, отрезов ткани для портьер, обивки мебели. К ним добавляются фотографии мебели, светильников, аксессуаров, а порой даже настоящие её фрагменты, например, ручка комода или двери.
Пример мудбордов на стене
Начинать создание коллажа стоит с подбора атмосферных фотокарточек и предметов, передающих ваши эмоции и настроение. Это могут быть фото из путешествий, картинки природы и её состояний; изображения картин художников или фотомастеров, трогающие вашу душу; фото из мира моды, когда платье или костюм, завораживают вас своей цветовой гаммой или линией кроя. В биографическом фильме о Ральфе Лоране (Ralph Lauren), известном американском модельере, было показано его рабочее место, где на стене висели фотографии из поездок, фрагменты аутентичной росписи посуды и тканей, эти мотивы задали настроение для одной из коллекций мастера.
Рабочее пространство Yves Saint Laurent Yves Saint Laurent 
Архитектор Peter Cohen дома за работой apartmenttherapy.com
Примеры дизайна мансарды
Раньше чердачные помещения не использовались, а в мансардах жила прислуга, но в современном мире все изменилось. В них можно оформить спальню, детскую или игровую, ванную, сауну или баню. Взгляните на интересные дизайн-проекты:
Спальня
При небольшом наклоне крыши, помещение идеально подойдет для спальни. В первую очередь при оформлении проекта нужно выбрать подходящий стиль: удачными будут классический дизайн, прованс, минимализм. Для отделки используйте материалы, которые применялись в остальном доме. Хорошо смотрится отделочный брус, светлая краска или белый кирпич.
Светлые стены и дерево отлично сочетаются друг с другом в интерьере
Использование вагонки при отделке потолка и стен создает атмосферу загородного дома
Классический стиль в интерьере
Светлые оттенки визуально увеличивают пространство
Чтобы шторы не съедали лишнее пространство, можно установить специальные держатели или штангу
Детская
Благодаря высокому расположению окон, мансарда безопасна для малышей и отлично подходит для детской. Ребенок будет чувствовать себя комфортно в отдельном помещении и вдали от надзора взрослых. Оборудуйте здесь несколько зон: для отдыха, занятий творчеством, играми или наукой. Используйте яркую и необычную мебель и ковровые покрытия. По возможности расположите кровать или кресло рядом с окнами, чтобы ребенок мог наблюдать за ночным небом.
Фото комнаты подростка на мансардном этаже
Единый стиль в оформлении интерьера
Выделение спальной и рабочей зон, а также места для хранения вещей
На чердаке можно создать игровую и обучающую комнату
Кабинет
Даже в большом доме бывает трудно найти место для кабинета, библиотеки или мастерской. Но чердак отличный вариант для создания уютной зоны для работы или творчества. Вы можете разместить открытые полки, стеллажи или шкаф на всю стену, мягкие кресла качалки для чтения, письменный стол. Большое покатое окно на всю стену будет обеспечивать достаточное количество света. В оформлении используйте бревно или светлые оттенки: помещение получится атмосферным и уютным.
Два варианта дизайн-проекта рабочей зоны
Можно разместить полки до самого потолка
Если в кабинете работает несколько человек, установите длинный стол
Белый цвет и минимум деталей позволят сосредоточиться на важных делах
Ванная комната
Чердаки редко используются для создания в них ванных. Есть несколько особенностей при оформлении санузла в мансардном помещении:
- ✓ при создании проекта учтите не только площадь комнаты, но и рост хозяев,
- ✓ сантехнику лучше размещать над кухонной зоной,
- ✓ к скошенной стене установите унитаз или ванную.
Зеркала визуально расширяют пространство
Использование бревен в отделки позволит сделать дизайн необычным и интересным
Если у вас маленькая площадь, установите душевую кабину вместо ванны
Выступы, скрывающие трубы, можно использовать для размещения деталей
Окно в потолке в сочетание с пастельными оттенками делает интерьер очень светлым и уютным
Дизайн мансардного этажа — с чего начать?
Если вы живете в частном доме или у вас есть дача, куда вы периодически наведываетесь, обязательно рассмотрите возможность обустроить мансардный этаж. Вооружитесь интересными идеями, продумайте дизайн и приступайте!
В первую очередь нужно позаботиться о том, чтобы мансардный этаж был достаточно светлым. Эффектно смотрится дизайн, когда вместо фронтона установлены панорамные окна.
Возможно, понадобятся услуги специалистов, чтобы установить в крыше дополнительные стропильные системы под новые оконные рамы.
Вторым важным пунктом идет вопрос об утеплении и звукоизоляции мансардного этажа. Как правило, используют специальные гидробарьерные прокладки, а затем пенопласт или минеральную вату. Далее все обшивают гипсокартоном и только потом приступают к отделке.
Для обустройства на мансардном этаже ванной или кухни, потребуется подвести инженерные коммуникации. В этом случае не обойтись без разрешений соответствующих инстанций на перенос труб водо- и газаснабжения.
Вопрос-ответ
Как активировать карту желаний?
Чтобы активировать карту желаний надо прикрепить к ней простое желание, которое можно исполнить сию же минуту, например, съесть шоколадку или сделать пробежку. Как только это будет исполнено, карта для исполнения желания активируется.
Что делать с картой после создания?
После создания карты мечты надо посмотреть на нее, еще раз визуализировав имеющиеся цели, и приступить к активизации.
Где разметить карту желаний в доме?
Ватман надо повесить на видном месте, например, в в спальне. Это позволит видеть его сразу после пробуждения и вечером перед отходом ко сну.
Можно ли одну карту желаний на двоих/семью
Карта целей составляется на одного человека. Каждый может делать карту желаний для себя.
Оптимальный размер
Конкретные рекомендации по этому поводу отсутствуют. Оптимально использовать лист ватмана, на котором помещается достаточное количество снимков.
Можно ли использовать черно-белые фотографии?
Делать это можно, если картинки для карты желаний вызывают приятные ассоциации.
Как правильно подписывать свои желания?
Аффирмации для карты желаний выбираются лаконичными. Они не могут содержать частицу «не». Ее не воспринимает наше подсознание, из-за чего подпись изменит смысл на противоположный задуманному.
Что делать после исполнения желания?
После исполнения мечты надо мысленно поблагодарить карту визуализации желаний и заменить цель на новую.
Оформление окон на мансардном этаже
Если окна в мансарде вертикальные, их оформить можно любым способом — шторами любого типа. Если же окна сделаны в плоскости крыши, их закрыть можно сделав специальные шторы. У них сверху и снизу делают кулиски, в которые продернута тесьма или резинка. Ими шторы привязываются к фиксаторам, закрепленным по бокам от оконной рамы.
В спальне лучше окна оформить шторами
Нужны системы поддерживающие занавеси
Без дополнительной фиксации ткань провисает
Шторы с кулисками на мансарде
Так окна имеют более-менее привычный вид, но даже легкие ткани немного отвисают. Так что полного примыкания к плоскости окна не получится. Если хочется чтобы шторы меньше отвисали пока закрыты, можно поддерживать их специальным прутом. Но открывать и закрывать такие шторы не слишком удобно.
Еще одна возможность оформить окна мансардного этажа — рулонные или римские шторы и жалюзи — вертикальные или горизонтальные. В любом случае придется использовать модели с направляющими, которые будут удерживать ткань ближе к окну, но такие модели стоят дороже и сложнее в монтаже.
Рулонные шторы — отличное решение, которое подходит практически к любому интерьеру
Закрывать-открывать будет не слишком удобно
Римские шторы — еще одно решение
Оперировать вертикальными шторами проще
Шторы на рамах — хорошее решение
Все равно открывать и закрывать будете очень редко
Странновато смотрятся висящие складки
Жалюзи могут быть не только белыми
Направляющие удерживают ткань в одной плоскости со стеной
Если окна невысоко, можно будет открывать/закрывать
Впрочем, очень часто окна, которые «смотрят в небо», оставляют вообще без каких-либо штор. Шансов, что кто-то будет гулять по крыше и посмотрит в окно практически нет. Но, если вам неуютно, можно выбрать один из предложенных вариантов.
Дизайн мансарды: освещение и цветовая гамма
Современные тенденции в дизайне предполагают легкость и свет. Недостаток освещения превратит мансардную комнату в унылый чердак, а чрезмерная яркость разрушит романтику помещения под крышей
Поэтому в обустройстве мансарды важно грамотно продумать освещение и цветовое оформление
Серый интерьер комнаты дополнен ярким желтым музыкальным инструментом и красивыми подвесными светильниками
Благодаря мансардным окнам помещение будет освещено естественным светом. Они пропускают достаточное количество солнечного света, а при необходимости можно закрыть окно с помощью римской шторы или жалюзи. Сделать комнату светлее и просторнее поможет большое зеркало.
В качестве искусственного освещения лучше использовать несколько источников: светильники, торшеры, бра, люстры, настольные лампы. Организация искусственного освещения требует внимательного подхода, ведь это должно быть не только функционально, но и красиво. Неплохо для освещения мансарды подойдут прикроватные светильники в сочетании с главной небольшой люстрой в центре комнаты. Отлично подходят для мансардной комнаты точечные светильники. Лучше всего разместить их по углам помещения.
Спальная комната на чердаке оформлена в светлых нежно-голубых тонах
Идеально для комнаты под крышей подойдут светлые и пастельные тона. Любители ярких оттенков могут применить их в нескольких деталях. Слишком много пестрых красок будут давить на жильцов, однако полностью белая комната – тоже не лучший вариант. Оптимально скомбинировать белый цвет с кофейным, песчаным и голубым оттенками. Убедиться в этом можно, просмотрев фото дизайна мансарды.
В небольшом помещении можно использовать темные тона отделки при наличии нескольких окон
Поскольку в чердачном помещении обычно преобладают деревянные кровельные материалы, то электрический кабель необходимо спрятать в защитный короб. Розетки необходимо вывести на уровень плинтуса.
Что такое мансарда?
Мансарда – это помещение, оборудованное под крышей в доме, которое эксплуатируется в качестве жилого на постоянной основе. Ее изобретателем считается французский архитектор Франсуа Мансар, который и дал имя своему изобретению.
В 17-ом веке во Франции на чердаках под крышами домов часто селились студенты и бедняки, чьего дохода не хватало на съем комнаты с окнами. К таким малообеспеченным гражданам относился и начинающий архитектор Мансар.
Однако, поселившись под крышей молодой проектировщик не впал отчаяние, а придумал способ, как из тесного, темного чердака, облюбованного грызунами всех видов и голубями, сделать комфортабельное пространство для жизни.
Он создал несколько типовых проектов домов с крышами мансардного типа, удобных для обустройства жилой комнаты в подкровельном пространстве, которые стали очень популярны. Сейчас пространство мансарды используются как дополнительную площадь для оборудования детской комнаты, кабинета, гостевой спальни или гардероба.
Возможности мансардной крыши
Спальня в окружении звезд
Мансардная спальня может стать идеальным местом отдыха, уголком, где можно спрятаться от суеты нижних этажей. Расположите кровать вблизи окон, и вам будет обеспечен чарующий комфорт под отсветами волшебных закатов и рассветов, сопровождающихся птичьей трелью.
Спальня с видом на звездное небо
Архитектурные особенности этого помещения не могут позволить нагрузить мансардную спальню обилием шкафов и тумбочек. Идеальной здесь станет модульная мебель, а шкафчики, расположенные вдоль стен в сочетании со стеновыми панелями, сделают эти необходимые дополнения практически незаметными.
Сложную систему окон в мансардной кровле можно украсить и сделать функциональнее, дополнив ее рулонными шторами
Максимум дневного света от низких маленьких окон в мансардной комнате можно добиться с помощью хорошо рассеивающих свет белых стен и потолка
В простой спальне в скандинавском стиле возможно сделать акцентной целую стену с помощью растительного или геометричного узора
Идеальным дизайн спальни на мансардном этаже сделает обшивка вагонкой потолка мансарды, особенно если комнатка не отличается большими размерами. Балки, которые частенько встречаются в этом месте, в сочетании с вагонкой помогут оформить небольшую спаленку в уютном стиле прованс.
Деревенский шик мансарде можно придать с помощью состаренной древесины в отделке стен, кованой мебели и уютного текстиля с цветочными узорами
А добавив в интерьер клетчатые покрывала, скатерти и пледы, вооружившись некрашеной, нарочито грубоватой деревянной мебелью, можно создать в спальне кантри-стиль.
Кантри-стиль: некрашеное дерево, первозданность стен, грубая фактура в текстиле и украшениях
Вы любите классику? Окрасьте потолок в светлый оттенок, полу и стенам подарите более темный цвет. Окна оформите рулонными или римскими шторами. Добавит шика классический подиум и аккуратная кованая рама вокруг зеркала прямоугольной формы. Классика мансардной спальни требует использования золотистых или розовых тонов, мебели строгих форм.
Хорошая термоизоляция кровли мансардного этажа дает возможность обустроить комнату с любым назначением: спальню, гостиную, детскую или студийное помещение
Контрастное сочетание стен, выкрашенных в белый цвет и покрытых декоративной штукатуркой темного цвета
Как вам ультрамодный лофт? Чуть холодноватый стиль подчеркнет кирпичная отделка стен, наличие серого бетона. Здесь нельзя прятать коммуникации – все трубы, вентиляционные короба выставляйте наружу и добавьте различные промышленные светильники. Небольшие окна внесут колорит в оригинальность оформления.
Высота потолков в помещениях лофтов позволяет создавать вторые уровни под мансардной крышей
Возведение мансарды над готовым зданием
Мансардный этаж следует возводить только после того, как будет проведена техническая экспертиза. Благодаря экспертизе определяются силы, воздействующие на стены и фундамент здания.
Перед тем, как начать проектирование, следует определиться, будет ли будущее помещение жилым. Если будет, то возводимый этаж вполне может стать зоной качественного отдыха. Если же нет, то использование его в качестве хранилища вещей потребует иного подхода к строительству.
Используемые на мансардном этаже окна могут быть большими, занимая до 20% всей площади стен и крыши, или же маленькими. Нарушать эти параметры специалисты не рекомендуют.
После этого необходимо подготовить проект мансардного этажа, утвердить его у заказчика. Также необходимо получить соответствующие разрешительные документы.
Спальня
Дизайн мансардной комнаты чаще всего требует обустройства спальни. Размещение этого пространства не требует подвода коммуникаций (кроме электроэнергии), да и при использовании вам не придется постоянно ходить наверх — только подняться перед сном и спуститься утром.
Еще одно преимущество спальни на мансарде — простота установки кровати, которой не помешает покатый потолок. На мансардном этаже одинаково хорошо будет разместить хозяйскую или гостевую спальню. Находясь вдалеке от общих комнат вы сможете качественно отдохнуть и восстановить силы.
Что учесть в спальном интерьере мансарды:
- качественное утепление стен;
- безопасный подъем и спуск;
- оформление мансардных окон (чтобы солнце не будило в ранние часы).
О других особенностях обустройства мансардной спальни читайте в нашей статье.
Конкретность
Чтобы правильно загадать желание, для начала нужно его конкретизировать. Если человек придет в кассу аэропорта и скажет «Я хочу отдохнуть», его не поймут, не продадут билет, и в итоге он вернется домой разочарованным. Если человек уточнит, что хочет провести каникулы на берегу океана, ситуация не изменится, так как точка назначения по-прежнему будет оставаться неизвестной. Но вот когда пассажир скажет «Дайте мне билет на Мальдивы на 25 октября», кассир выполнит его просьбу, и он отправится на отдых. Точно так же и с желаниями.
Не имеет значения, какое желание загадать, чтобы сбылось — важно сделать это правильно. Для этого нужно «прогнать» свою мечту по первому пункту SMART, точно определив результат, которого нужно добиться
Шторы для окон мансарды
Одним из важных элементов интерьера мансарды считаются шторы на окна, однако, надо признать, что для оформления наклонных окон нужна определенная фантазия.
Просто сшить штору из приглянувшегося материала недостаточно – она должна быть еще работоспособной: штора и сама должна удобно открываться и не мешать работе окна. Самый простой, но не лучший, закрепить полотно шторы на самой раме. Тогда оно будет откидываться одновременно с окном, но такая штора не имеет промежуточных положений.
Шторы в детской
Длинные портьеры для окон закрепляют к их нижней части. Карнизы здесь не нужны, вместо них можно использовать крючки, на которые будут накидываться портьеры – на них необходимо предусмотреть петли. Посередине окна закрепляют перекладину, на которой штора будет висеть в открытом виде.
Интерьер мансарды на даче: фото спальни в стиле прованс
Хотя надо сказать, что мансардные окна можно оставить без текстиля и получить днем больше света.
Мудборд — страшно или красиво?
Mood Board — (от англ. дословно) доска настроений. Изначально термин начал использоваться в сфере арт. У многих дизайнеров, модельеров и архитекторов рабочее место устроено таким образом, что на стене рядом с письменным столом развешаны тематические подборки из разных проектов: эскизы и скетчи вперемешку с лоскутками тканей, фрагментами материалов, палитрой цветов, вырезками из книг, журналов и каталогов. Сейчас этот метод визуализации идей используется не только специалистами интерьерной сферы. Психологи трансформировали его в «карту желаний». Если смотреть глубже, то карта ваших желаний может стать основой для создания интерьерного мудборда. Процесс создания обоих похож.
Интерьерный moodboardapartmenttherapy.com
Здоровье
Некоторые совершают огромную ошибку при написании в списке 100 желаний такой фразы «я абсолютно здорова» и думают, что на этом всё. Но когда я вам скажу, какие бывают желания в этом секторе, вы вспомните кучу своих желаний, которые у вас есть, но вы их забываете писать. Вам трудно сформулировать эти желания, они все на несознательном уровне. Итак, что входит в здоровье?
Во-первых, это внешность. И очень много желаний по внешности, которые нужно писать отдельно. Например – «я хочу чистую, красивую кожу». Как только я лично сформулировала это желание по своей проблемной коже, через год у меня стала абсолютно чистая кожа, и сейчас у меня появляются прыщи крайне редко. Вы просто забываете, что это можно сформулировать.
Дальше, конечно же, волосы. Чтобы они были без седины, но мы не формулируем «без», «не выпадают», «не седые». Мы формулируем, чтобы «волосы были красивые» или «волосы были густые» или «у меня густые волосы или «с насыщенным ярким цветом» и т.д. Формулируем как угодно, в любом формате, как вам нравится. Это не имеет никакого значения: «я хочу» или «у меня уже есть» или «быстро растут» или «я владелица шикарной шевелюры» или «я желаю» или «с благодарностью принимаю»
Важно, чтобы это не было в будущем времени. Например — «у меня через год будут красивые волосы» писать нельзя
Естественно пишем про зубы. Сейчас половина, кто читает этот текст скажет: «Правда – зубы». Кому-то их нужно лечить, кто-то хочет их отбелить, кто-то хочет поставить виниры, кто-то мечтает о своих на всю жизнь. Потому формулируем правильно «у меня здоровые, красивые, ровные, белоснежные зубы» или «у меня белоснежная улыбка» или «у меня красивые виниры, которые мне пришли легко, установленные правильно и грамотно». Формулировать желания большими предложениями можно и нужно. Используйте много прилагательных и пишите подробно. Например, «я поставила импланты максимально легко у хорошего специалиста, и они мне очень нравятся».
Дальше, сюда входят пластические операции. Но выражение «пластическая операция» мы не пишем. Вы хотите сделать операцию по увеличению груди, вы просто пишете «у меня красивая, здоровая грудь третьего размера. Или вы пишете «у меня маленький аккуратный ровный носик» или «у меня упругая подтянутая кожа на теле и лице». То есть, вы формулируете ровно так, как вы видите результат.
И, внимание, в этом секторе мы можем использовать здоровье для себя и для детей до семи лет. Мы не можем здесь желать здоровье своей маме, мужу, своей сестре
Это их зона ответственности, не надо брать ответственность за других людей. Это их жизнь, это их выбор. Возможно, они хотят болеть или им нужно болеть. Некоторые люди хотят быть жертвами и хотят получать удовольствие от того внимания, которое им достаётся из-за их состояния здоровья. Не надо пытаться вывозить на своих желаниях чьё-то здоровье или чей-то успех. Единственное за кого вы несёте ответственность – это дети до 7 лет. Потому загадывать здоровье детей до 7 лет в список 100 желаний вы можете. Прямо так и пишите «мой сын Никита абсолютно здоров». Вы можете формулировать желания очень точно, но внимательно. Например, вместо «у меня нет язвы желудка» вы напишите «мой желудок абсолютно здоров» или «мой желудок каждый день выздоравливает легче и быстрее». Вместо «у меня нет целлюлита» вы пишете «у меня упругие ягодицы». Вместо «у меня нет обвисшего живота» вы пишете «у меня подкачанный пресс». Вместо «у меня нет пигментных пятен на теле» вы пишете «у меня белоснежная кожа». Ещё примеры для женщин: «мой ребёнок хорошо спит» или «у моего ребёнка отличный иммунитет» или «мой ребёнок хорошо говорит» или «у моего ребёнка отличная пищеварительная система» и так далее.
Желательно в каждом секторе сформулировать по одиннадцать желаний. Секторов у нас всего девять и если вы все сделаете верно, то желаний будет по 11. И последнее сотое желание в списке будет, чтобы все желания исполнись самым быстрым и лёгким способом максимально комфортно для себя и окружающих. Это будет наше последнее желание. Но если вдруг, вы не набираете 11 желаний в каком-то секторе, не устраивайте драму. Возможно, где-то у вас будет желаний больше, а возможно, вы вообще не наберёте сто желаний в свой список. Нет в этом никакой катастрофы, желания все равно будут исполняться. Более того, желания можно дописывать.
Но… Если вы сформулируете все 100 желаний, ваш список будет работать лучше. Потому уделите этому много времени и постарайтесь сделать всё осмысленно и вспомнить все свои желания, относительно внешности и здоровья. В общем, девочки, подумайте чего вы хотите, прежде чем писать.
Отделка: материалы и цветовая гамма
Для выбора материалов отделки мансарды нет особенных ограничений – все зависит от стиля, в котором будет оформлен интерьер. Если выбор падет на такие направления, как кантри, прованс, классика, ретро или скандинавский стиль, то предпочтение придется отдать натуральным материалам – дереву, камню и декоративной штукатурке, а лофт или индастриал позволят использовать металл, пластик и винил.
При подборе цветовой гаммы большую роль играют размеры и степень освещенности чердака. Существует немало удачных примеров оформления просторной мансарды в темных и тяжелых тонах, однако для маленьких помещений лучше использовать легкие и светлые оттенки, помогающие визуально расширить пространство.
Мансарда – это уникальный холст необычной формы, на котором можно создать совершенно любую картину – от пастельной акварели с нежными оттенками до сумрачного, но уютного полотна в классическом стиле.
Выбор мансардных окон
Для полноценного освещения мансарды недостаточно только вертикальных окон, требуются и наклонные, установленные непосредственно в крышу.
Длина окна напрямую зависит от угла наклона кровли, а ширина от шага стропильных конструкций.
Чтобы установить мансардное окно, между стропилами следует смонтировать вертикальный брус.
Можно установить глухие окна, без функции открывания, но это нерационально, хотя такой вариант самый доступный.
Правила, связанные с выбором мансардных окон, которые желательно соблюдать:
- Площадь остекления не менее 10%, лучше больше (например, для мансарды 10 м2 площадь окна должна быть не менее 1 м2).
- Чем ниже уклон кровли, тем больше высота окна.
- Расстояние от пола до низа окна в пределах 0,9-1,10 м.
- На этапе проектирования шаг стропил нужно рассчитать в соответствии со стандартными размерами окна – ширина окна плюс 5-7 см.
- Нижние откосы должны быть под углом 90° к полу, а верхние параллельно полу, так можно избежать скопления конденсата.
Дизайн-проект от Jaroslava Makutra
Чтобы обеспечить равномерное освещение, можно установить в мансарде несколько небольших окон.
Такой вариант практичнее, нежели установка одной большой оконной конструкции.
Современные стеклопакеты могут быть, как пластиковые, так и деревянные. Для избежания протечек нужно соблюдать технологию установки оконного блока и использовать специальные материалы.
Дизайн-проект от A-FRAME
Подписываем карту желаний правильно: несколько важных советов
Под расклеенными фото вы можете прописать словами свои желания. Это должны быть конкретные формулировки, в утвердительной форме и в настоящем времени. Например, установка «Я не болею в этом году» – не совсем правильная. Правильно: «Я здоров, полон сил и энергии в этом году». И так со всеми вашими целями и желаниями. О том, как правильно загадать желание на Новый год, мы писали здесь. Можете использовать эти рекомендации.
И еще, что касается измеримости. Установка «Я сказочно богат» или «Я получил много денег», «У меня хорошая машина» – не очень корректная. Больше конкретики. Например, «Мой доход в месяц составляет 200 тысяч рублей», «Моя зарплата возросла до 150 тысяч рублей», «Я купил машину BMW» и указываете модель и год выпуска. Или – «У меня достаточно денег, чтобы купить дом, квартиру или полететь в путешествие на Мальдивы» (выберите что-то одно).
Хорошо прописывать временные рамки. Например, «Я получил должность начальника отдела до 15 октября 2021 года». А также ваши желания должны быть исполнимыми в реальной жизни и соизмеримыми с вашими конкретными возможностями. То есть, выйти замуж за принца, конечно же, возможно и в наше время. Но действительно ли это ваше желание?
Желания должны быть положительными. А именно – предрекать кому-то беду, боль, расставание или болезни запрещено. Иначе ваши установки обернутся против вас же самих. Также нельзя вмешиваться посредством своих желаний в чью-то судьбу. Желать здоровья и процветания своей семье – можно. А вот писать: «Мой муж сменил работу» – нельзя. Это посягательство на «чужую территорию». В карте желаний должны быть только ваши цели и ваша зона ответственности, не забывайте.
Практическое применение мечты
Мечта, как было сказано выше, выступает инструментом защиты и развития человека в положительном ключе. Его использование известно сегодня в психотерапии, психологии и психологическом консультировании. Разработан метод управляемого мечтания.
Также следует отметить, что способность мечтать влияет на адаптацию человека в жизни. Доказано, что процесс мечтания совершенствует и уточняет модели личностно-профессиональной дефиниции. Ведь процесс мечтания – это возможность представить себя в воображении в той или иной ситуации, как бы отработанный сценарий действий, если бы он был реалистичен.
Как правильно его составить
Профессор Доминиканского университета Калифорнии, психолог Гейл Мэтьюз провела исследование с участием 267 людей разного пола, возраста и социального статуса. Целью наблюдения было выяснить, как работают списки желаний. Часть участников составляли их при помощи планшетов и смартфонов, другие — писали от руки.
Согласно результатам исследования, люди, заполняющие списки желаний вручную, добивались своих целей чаще на 42%, чем те, кто использовал для этого электронные гаджеты. Доктор Мэтьюз объяснила, что при письме человек осуществляет более 10 тысяч разных движений, а для печати на клавиатуре хватает всего восьми. Благодаря этому подключается большее количество нейронных связей в мозгу, и человек эмоционально привязывается к целям, ощущая необходимость их достичь.
Поэтому ответ на вопрос, как правильно составлять список целей и желаний – делать это от руки. В идеале создать своего рода «карту» на листе ватмана, записать туда все мечты и цели, дополнив их соответствующими иллюстрациями.
Этапы возведения
При строительстве даже незначительное расхождение с изначально заданными параметрами зачастую приводит к тому, что дизайн мансардного этажа получит серьезные нарушения, безопасность использования здания окажется под угрозой.
Устройство кровли – один из самых ответственных этапов, поскольку крыша испытывает воздействие агрессивных природных факторов, передавая нагрузку на фундамент. Огромное значение имеет утепление, при этом необходимо использовать качественные материалы и технологии.
Изоляция всех помещений изнутри производится с использованием гипсокартона или OSB-плит, паро-, тепло- и гидроизоляционных материалов.
Главное требование, предъявляемое к окнам, – их герметичность. В любом случае, возведение мансарды – дело ответственное, лучше доверить его профессионалам.
